Achtsamkeit - Fahrradtour

Du möchtest Achtsamkeit auf eine besondere Art und Weise erleben? Wie wäre es mit einer Fahrradtour durch den Pfälzer Wald? 

Mit wunderschönen Ein- und Ausblicken in und mit der Natur, in Harmonie mit deinem Atem und den fliesenden Bewegungen auf deinem Rad. Unser Geist kann zur Ruhe kommen. Die Natur hilft uns, uns zu erden, mit allem was sie zu bieten hat - ruhige kleine Weiher, Bäume zum anlehnen, fliesende Gewässer, Weitblick und frische Luft. Meditationen, sowie einfache Bewegungs-, Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen runden die Harmonie des Tages ab. Für den kleinen Hunger habe ich vorgesorgt, ein Picknick ist mit inbegriffen.

Du kannst auch mit einem E-Bike teilnehmen, das Fahrrad sollte aber einfache Waldwege befahren können. Die Tour ist geeignet für Alt und Jung, für Sportliche und weniger sportlich Aktive. Ganz untrainiert solltest du aber nicht sein.

Start im Frühjahr 2021


Start- und Endpunkt: Parkplatz "Haus des Gastes", in 66994 Dahn
Beginn 10 Uhr (bitte 15 Minuten vor Start da sein)
Ende ca. 16 Uhr
Teilnehmerzahl: zwischen 5 und 10 Personen
Firmen & Gruppen können auf Anfrage gesonderte Termine vereinbaren.


Kosten: 45€ / Tour p.P.

Achtsamkeitskurs

Der Kurs beinhaltet:

  • geführte Meditationen
  • achtsame Körperwahrnehmung
  • entspannende einfache Körperübungen
  • Training der Aufmerksamkeitssteuerung
  • Achtsamkeitsübungen in Ruhe und Bewegung
  • Genusstraining
  • Diskussion und Austausch
  • Unterlagen entsprechend den Übungsstunden und eine CD mit Meditationsanleitungen


Der Kurs geht über 9 Wochen und findet immer Dienstags statt. Der 1. Abend ist eine reine Infoveranstaltung, du musst nur dich und dein Interesse mitbringen.


Dienstags von 17:30 Uhr - 19:00 Uhr statt.
Ort: Schulungsraum DRK Ortsverein Dahn
       Gartenstraße 1a in 66994 Dahn
Teilnehmerzahl: bis zu 8 Personen
Preis: 95€ / Kurs p.P.

Eventueller Neustart, Oktober 2020, wir warten was Corona spricht!

Einzeltermine können auf Anfrage vereinbart werden.
Preis: 60€ / Stunde

Waldbaden

Du hast die Informationen gelesen und bist an der besonderen Weise im Wald Entspannung zu erleben interessiert? 

Dann freue ich mich jetzt schon auf dich.

Was gehört in den Rucksack?

  • Angemessene Kleidung
  • Sonnenschutz
  • Ausreichend Flüssigkeit
  • Eventuell Sitzunterlage
  • Insektenschutz


Treffpunkt: siehe Termine
Dauer: ca. 2 Stunden
Teilnehmerzahl: bis 8 Personen
Preis: 19€ / Person

Kräuterveranstaltungen

Angebot 1: Kleiner Kräuterspaziergang

  • Dauer: ca. 2 - 3 Stunden
  • Termine: ab Frühjahr 2021
  • Ort:
  • Teilnehmerzahl: 12 Personen
  • Preis:


Angebot 2: Kräuterspaziergang mit Wildkräuter-Picknick

  • Dauer: 4 Stunden
  • Termine: ab Frühjahr 2021
  • Ort:
  • Teilnehmerzahl: max. 8 Personen
  • Preis:


Angebot 3: Köstlich kochen am Lagerfeuer - ein außergewöhnliches Erlebnis!

  • Dauer: 
  • Termine: ab Frühjahr 2021
  • Ort:
  • Teilnehmerzahl:
  • Preis:


Angebot 4: Buche mich für deine ganz individuelle Kräuterwanderung z.B. Geburtstags- oder Firmenwanderung, Junggesellen(innen)abschied

  • Preise und Termine nach Absprache